De Volta ao Basico: Powerlifting-Book-Palm Beach Bookery
Marilia Coutinho

De Volta ao Basico: Powerlifting

Regular price $120.00

De Volta ao Basico: Powerlifting    By:  Marilia Coutinho           

Portuguese Edition.

Very Good Condition. (One cover corner lightly creased. Clean, bright and unmarked glossy pages. Tight binding)

Descrição

Adicionalmente aos aspectos históricos, Marilia Coutinho aborda as questões técnicas, fisiológicas e filosóficas envolvidas com o levantamento básico, com o entusiasmo de quem pratica a modalidade com amor e dedicação. A abordagem do sistema pilates e do chamado 'treinamento funcional' é muito adequada e oportuna, por remeter o leitor a considerações críticas importantes.Toda forma de atividade física deve ser considerada pelos profissionais da área, porque o sedentarismo é uma grande ameaça à saúde. As pessoas devem ser estimuladas a realizar o tipo de exercício que mais gostam, para manter a adesão. A eficiência e a segurança do treinamento resistido, incluindo os seus exercícios básicos, têm sólidas bases em evidências científicas, e esse deve ser o critério para qualquer comparação com outras formas de exercício. Embora a formação universitária de Marilia Coutinho não tenha sido nas áreas da atividade física, a competência da autora em todas as áreas do conhecimento abordadas neste livro justifica a recomendação de sua leitura.


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